НА ВЕСЬ ДЕНЬ: апельсин- 120.00 гр, огурец- 40.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 100.00 гр, грудинка свинина- 100.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, каша овсяная на воде- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр, клубника- 14.00 гр, лимон- 40.00 гр, маслины без косточки- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1423.17
жиры:89.723 г.
белки: 45.09 г.
углеводы: 123.37 г.
съедено еды:
2.32 кг. , воды в рационе: 1805.73 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1423.17