вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 60.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.14 жиры:8.9 г. белки: 13.62 г. углеводы: 8.42 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 227.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 388 мг. Кальций: 285 мг.
Магний: 37.2 мг. Натрий: 184.4 мг.
Фосфор: 305.2 мг. Холестерин: 342 мг.
Сера: 163.6 мг. Хлор: 313.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru