вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, плюшка- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.327 жиры:5.636 г. белки: 10.71 г. углеводы: 31.35 г.

съедено еды: 101 гр. , воды в рационе: 42.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.44 мг. Витамин Н: 5.28 мкг.
Витамин РР: 7.08 мг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 178 мг.
Кальций: 169 мг. Магний: 25.6 мг.
Натрий: 30.63 мг. Фосфор: 188.5 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 51.6 мг.
Хлор: 56 мг. Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru