вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

о, п2: яблоко- 150.00 гр, апельсин- 250.00 гр, минтай- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.9 жиры:2.9 г. белки: 34.65 г. углеводы: 34.95 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 380.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 2.95 мкг.
Витамин РР: 3.55 мг. Витамин С: 166 мг.
Железо: 5.65 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 189 мг. Магний: 156 мг.
Натрий: 151.5 мг. Фосфор: 554 мг.
Сера: 370 мг. Хлор: 340.5 мг.
Йод: 0.31 мг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru