вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 15.00 гр, яйцо- 60.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.105 жиры:8.43 г. белки: 12.33 г. углеводы: 7.65 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 194.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.34 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 2.55 мг. Железо: 1.77 мг.
Калий: 338.25 мг. Кальций: 226.65 мг.
Магний: 31.8 мг. Натрий: 159 мг.
Фосфор: 266.4 мг. Сера: 158.85 мг.
Хлор: 262.35 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.23 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Холестерин: 342 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru