вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь свежая- 300.00 гр, голубцы овощные с рисом- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1659.5 жиры:137.5 г. белки: 68 г. углеводы: 36.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 655.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 730.5 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 3.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 8.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 7 мг.
Витамин С: 93.5 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 4 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 293 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 137 мг.
Фосфор: 348.5 мг. Холестерин: 100 мг.
Сера: 195 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru