вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кета- 300.00 гр, зубатка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.4 жиры:27.4 г. белки: 96.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 370.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Витамин РР: 20.6 мг.
Витамин С: 6.4 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 120 мг.
Магний: 160 мг. Натрий: 380 мг.
Фосфор: 960 мг. Холестерин: 160.23 г.
Сера: 950 мг. Хлор: 825 мг.
Йод: 0.25 мг. Витамин Е: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru