груша- 135.00 гр, сыр- 20.00 гр, помидор- 255.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 330.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, перец сладкий- 90.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, петрушка- 5.00 гр, куриное филе- 80.00 гр, Активия кефирная- 290.00 гр, гречневая крупа- 150.00 гр
Вчера тётушка, которая его делает была в ударе. и так помассировала мне ноги... Что эти ноги болели и когда я вышла из душа. М этого после того, как я досиделась в сауне о потемнения в глазах и тошноты. после это антицеллюлитный крем вполне себе ощущался моей тушкой ещё полчаса после намазанья. И ноги вечером потягивало как после тренировки. Лепота!
ИТОГ:
ккал.: 1303.55
жиры:36.725 г.
белки: 55.27 г.
углеводы: 190.98 г.
съедено еды:
1.64 кг. , воды в рационе: 507.38 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1303.55