масло сливочное- 4.00 гр, масло подсолнечное- 3.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, блинчики с капустой- 70.00 гр, сыр- 15.00 гр, груша- 350.00 гр, каша весел.молочн. рисовая- 150.00 гр, помидор- 50.00 гр, морковь- 30.00 гр, свекла(ГИ:64)- 30.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 55.00 гр, майонез- 10.00 гр, говядина отварная- 25.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, сметана 15%- 15.00 гр, апельсин- 350.00 гр, пирог тирольский- 60.00 гр, пирожки с рисом мои- 70.00 гр, булочка- 50.00 гр, сок вишневый- 100.00 гр, настойка рябины на коньяке- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1169.068
жиры:32.327 г.
белки: 37.07 г.
углеводы: 169.64 г.
съедено еды:
1.32 кг. , воды в рационе: 840.76 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1169.068