вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Отруьи пшеничные- 26.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, салат картофельный- 55.00 гр, ряженка- 34.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.415 жиры:8.27 г. белки: 9.22 г. углеводы: 42.35 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 326.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 1.89 мг. Витамин С: 27.98 мг.
Железо: 1.94 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 102.9 мг. Магний: 54.54 мг.
Натрий: 43.01 мг. Фосфор: 146.74 мг.
Сера: 60.18 мг. Хлор: 702.77 мг.
Йод: 8.17 мкг. Холестерин: 3.74 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru