вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 100.00 гр, кисель(ГИ:50)- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1267.7 жиры:52.5 г. белки: 50.1 г. углеводы: 158.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 255.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.8 мг. Витамин С: 18.5 мг.
Витамин B12: 3.4 мкг. Железо: 10.2 мг.
Калий: 991.1 мг. Кальций: 69 мг.
Магний: 72.7 мг. Натрий: 242.3 мг.
Фосфор: 565.8 мг. Сера: 448.9 мг.
Хлор: 958 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru