вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539 жиры:37.5 г. белки: 12.4 г. углеводы: 49.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 369.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 4.54 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 45.2 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 135.2 мг. Магний: 59.2 мг.
Натрий: 62.2 мг. Фосфор: 221.4 мг.
Сера: 116.8 мг. Хлор: 150.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru