вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, ветчина- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1089.9 жиры:67.4 г. белки: 58.2 г. углеводы: 66.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 200.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.79 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Железо: 11.9 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 162 мг.
Магний: 274 мг. Натрий: 2.56 г.
Фосфор: 857 мг. Сера: 117 мг.
Хлор: 143 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru