вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ессентуки- 1000.00 гр, индейка- 200.00 гр, кефир 3.2%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 829 жиры:60 г. белки: 53.5 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1556.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.17 г. Кальций: 774 мг.
Магний: 188 мг. Натрий: 3.35 г.
Сера: 649 мг. Хлор: 2.63 г.
Йод: 1.65 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 1.4 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 0.95 мг.
Витамин РР: 8.1 мг. Железо: 8.5 мг.
Фосфор: 875 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru