вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, груша- 135.00 гр, сухой завтрак мюсли- 40.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 160.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1009.735 жиры:55.265 г. белки: 46.44 г. углеводы: 56 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 411.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 3.02 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.07 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 17.59 мг. Витамин С: 46.53 мг.
Железо: 11.3 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 353.85 мг. Магний: 123.45 мг.
Натрий: 311.8 мг. Фосфор: 633.35 мг.
Сера: 485.75 мг. Хлор: 1.07 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 2.04 мкг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru