вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

треска- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, вода- 1250.00 гр, зразы картофельные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.576 жиры:35.357 г. белки: 43.35 г. углеводы: 35.08 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1710.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.02 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 1.03 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.05 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 10.11 мг.
Витамин С: 57.7 мг. Витамин B12: 3.4 мкг.
Железо: 10.29 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 236.2 мг. Магний: 176.45 мг.
Натрий: 192.99 мг. Фосфор: 730.03 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 484.45 мг.
Хлор: 510.35 мг. Йод: 0.29 мг.
Витамин В3: 0.85 мг. Витамин Д: 0.17 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru