вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 60.00 гр, творог нежирный- 165.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.766 жиры:1.29 г. белки: 37.26 г. углеводы: 23.75 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 963.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин РР: 1.03 мг.
Витамин С: 6.97 мг. Железо: 0.91 мг.
Калий: 403.6 мг. Кальций: 203.78 мг.
Магний: 65.01 мг. Натрий: 92.95 мг.
Фосфор: 329.91 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 2.15 мкг. Холестерин: 3.3 мг.
Хлор: 191.08 мг. Сера: 0.07 мг.
Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru