вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яйца куриные вареные- 148.00 гр, творог полужирный 9 %- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр, геркулес- 40.00 гр, каша льняная- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1108.53 жиры:54.548 г. белки: 93.99 г. углеводы: 63.16 г.

съедено еды: 973 гр. , воды в рационе: 623.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 1.95 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 7.75 мг. Железо: 2.94 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 1.08 г.
Магний: 424.1 мг. Натрий: 360.5 мг.
Фосфор: 1.13 г. Холестерин: 25.07 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 12.48 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 180.2 мг.
Хлор: 579.2 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru