вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, свинина окорок варено-копчёный- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 803.539 жиры:51.921 г. белки: 38.05 г. углеводы: 47.24 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 2003.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин РР: 2.93 мг.
Витамин С: 8.6 мг. Железо: 20.37 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 724.45 мг.
Магний: 184.4 мг. Натрий: 1.24 г.
Фосфор: 823.54 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 25 мг.
Сера: 145 мг. Хлор: 550 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru