вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 250.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, яичница- 50.00 гр, сыр моцарелла- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514.58 жиры:39 г. белки: 29.6 г. углеводы: 11.3 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 296 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 1.46 мг.
Витамин С: 1.59 мг. Железо: 2.92 мг.
Калий: 604.35 мг. Кальций: 659.35 мг.
Магний: 68.55 мг. Натрий: 885.85 мг.
Фосфор: 601.4 мг. Холестерин: 27.84 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг. Витамин B12: 0.77 мкг.
Сера: 110.15 мг. Хлор: 97.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru