вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, морковь- 80.00 гр, гречка- 300.00 гр, творог нежирный- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1085.95 жиры:10.83 г. белки: 54.7 г. углеводы: 198.58 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 95.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.26 мг. Витамин B1: 1.31 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 1.51 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 21.18 мг. Витамин Н: 6.05 мкг.
Витамин РР: 14 мг. Витамин С: 14.38 мг.
Железо: 23.09 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 187.6 мг. Магний: 657.4 мг.
Натрий: 84.8 мг. Фосфор: 1.09 г.
Сера: 273.8 мг. Хлор: 237.65 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Холестерин: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru