вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, ветчина- 50.00 гр, пита- 50.00 гр, пончики(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 665.25 жиры:26.41 г. белки: 18.66 г. углеводы: 61.27 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 74.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.59 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 6.13 мг. Калий: 750 мг.
Кальций: 55.5 мг. Магний: 54.25 мг.
Натрий: 512 мг. Фосфор: 220.45 мг.
Сера: 52.85 мг. Хлор: 358 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru