вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, карась- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, редька- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.5 жиры:21.32 г. белки: 34.74 г. углеводы: 5.03 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 225.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.41 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.58 мг. Витамин С: 23.39 мг.
Железо: 4.72 мг. Калий: 869.9 мг.
Кальций: 187.7 мг. Магний: 91.3 мг.
Натрий: 256.5 мг. Фосфор: 531.4 мг.
Сера: 226.3 мг. Хлор: 423.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 50 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru