вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, вареники ленивые отварные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1220.45 жиры:73.5 г. белки: 54.35 г. углеводы: 91.25 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 423.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.95 мг.
Витамин РР: 5 мг. Железо: 3.95 мг.
Калий: 741.45 мг. Кальций: 504.55 мг.
Магний: 117.9 мг. Натрий: 199.65 мг.
Фосфор: 770.2 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 7.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Холестерин: 300 мг. Сера: 77.7 мг.
Хлор: 2.19 г. Йод: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru