вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 633.049 жиры:31.539 г. белки: 30.07 г. углеводы: 61.04 г.

съедено еды: 2.46 кг. , воды в рационе: 2312.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин В2: 1.97 мг.
Витамин В3: 3.63 мг. Витамин Е: 28.32 мг.
Витамин РР: 2.07 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 12.59 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 1.15 г. Магний: 188.31 мг.
Натрий: 468.2 мг. Фосфор: 933.13 мг.
Витамин B1: 0.37 мг. Витамин С: 13.52 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 261.21 мг.
Хлор: 993.99 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru