вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог(ГИ:55)- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514.5 жиры:22 г. белки: 15.4 г. углеводы: 67.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 62.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.7 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 2 мг. Калий: 272.9 мг.
Кальций: 123.5 мг. Магний: 26.7 мг.
Натрий: 85.8 мг. Фосфор: 218.1 мг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 90.5 мг.
Хлор: 132.7 мг. Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru