вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.61 жиры:18.94 г. белки: 21.8 г. углеводы: 69.83 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 369.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.91 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 22.87 мг.
Железо: 8.74 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 671 мг. Магний: 130 мг.
Натрий: 952 мг. Фосфор: 614 мг.
Сера: 178 мг. Хлор: 1.42 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1.74 мкг.
Холестерин: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru