вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 300.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1359.2 жиры:105.8 г. белки: 36.5 г. углеводы: 64 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 262.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 26.42 мг.
Витамин Е: 7.7 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 49.8 мг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 2.25 г.
Кальций: 132 мг. Магний: 128 мг.
Натрий: 119.4 мг. Фосфор: 546 мг.
Сера: 432.2 мг. Хлор: 259.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru