кефир 3.2%- 200.00 гр, колбаса варено-копченая- 30.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр, блины- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, Хлеб зерновой- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, сухари- 20.00 гр, карамель фруктовая- 5.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1641.581
жиры:111.805 г.
белки: 49.15 г.
углеводы: 115.31 г.
съедено еды:
1.16 кг. , воды в рационе: 720.07 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1641.581