вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог полужирный 9 %- 400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр, геркулес- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1047.8 жиры:46.6 г. белки: 92.5 г. углеводы: 68.85 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 726.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 2.25 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 8.5 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 1.28 г.
Магний: 226.5 мг. Натрий: 424 мг.
Фосфор: 1.49 г. Холестерин: 25.11 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.05 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 189 мг.
Хлор: 586.5 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru