вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 300.00 гр, карась- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1263.6 жиры:49.8 г. белки: 107.1 г. углеводы: 103.2 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 477.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 2.5 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.6 мг. Витамин С: 5.18 мг.
Витамин Д: 1.2 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 474.2 мг. Магний: 157.7 мг.
Натрий: 370 мг. Фосфор: 1.35 г.
Сера: 148.2 мг. Хлор: 944.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 250 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru