вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет печеночный- 17.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 700.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, каша манная на молоке- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1204.01 жиры:57.805 г. белки: 56.59 г. углеводы: 122.06 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 721.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 2.23 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Железо: 5.16 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 1.45 г.
Магний: 188.39 мг. Натрий: 923.4 мг.
Фосфор: 1.3 г. Йод: 0.08 мг.
Витамин А: 0.39 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 6.1 мг. Витамин B12: 3.55 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Холестерин: 72.5 мг.
Сера: 276.5 мг. Хлор: 944 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru