вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 210.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 70.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, чипсы- 80.00 гр, Сок- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1567.08 жиры:36.8 г. белки: 37.14 г. углеводы: 65.2 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 71.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 2.99 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.39 мг.
Калий: 252.77 мг. Кальций: 25 мг.
Магний: 16.19 мг. Натрий: 38.21 мг.
Фосфор: 105.76 мг. Холестерин: 3.5 мг.
Сера: 27.03 мг. Хлор: 596.8 мг.
Йод: 3.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru