йогурт 2,5%- 158.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сыр российский- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко топленое 4 %- 120.00 гр, вода- 600.00 гр, котлеты рыбные- 43.00 гр, сыр плавл. с грибами Веселый молочник- 10.00 гр, сок персик. Я- 335.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 13.00 гр, блины на кефире и молоке- 210.00 гр, яблоко- 142.00 гр, апельсин- 192.00 гр, Колбаса в/к “Австрийский сервелат“- 50.00 гр, батон к чаю- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1387.658
жиры:64.472 г.
белки: 43.52 г.
углеводы: 164.65 г.
съедено еды:
1.94 кг. , воды в рационе: 886.46 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1387.658