вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, паштет печеночный- 20.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 5.00 гр, суп картоф. с макаронами- 120.00 гр, рыба жареная- 80.00 гр, винегрет- 150.00 гр, карамель фруктовая- 38.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1338.874 жиры:51.813 г. белки: 38.31 г. углеводы: 182.13 г.

съедено еды: 623 гр. , воды в рационе: 342.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин РР: 7.98 мг. Железо: 6.45 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 388.76 мг.
Магний: 138.55 мг. Натрий: 264.09 мг.
Фосфор: 615.35 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 2.09 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 13.23 мг. Витамин Н: 7.95 мкг.
Витамин С: 23.8 мг. Сера: 226.22 мг.
Хлор: 211.76 мг. Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru