вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, сухой завтрак мюсли- 80.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 320.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1070.29 жиры:54.11 г. белки: 47.47 г. углеводы: 42.74 г.

съедено еды: 890 гр. , воды в рационе: 390.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 3.37 мг.
Витамин В6: 1.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.93 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 16.47 мг. Витамин С: 99.26 мг.
Железо: 7.53 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 484.9 мг. Магний: 111.9 мг.
Натрий: 359.15 мг. Фосфор: 664.9 мг.
Сера: 484.3 мг. Хлор: 513.05 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 2.48 мкг. Холестерин: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru