вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горох- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр, говядина- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 882.7 жиры:29.4 г. белки: 89.1 г. углеводы: 69.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 405.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 9.69 мг. Витамин Н: 3.23 мг.
Витамин РР: 10.6 мг. Железо: 13.4 мг.
Калий: 2.02 г. Кальций: 399 мг.
Магний: 205 мг. Натрий: 313 мг.
Фосфор: 1.04 г. Сера: 654 мг.
Хлор: 634 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин С: 10.19 мг. Витамин B12: 3.7 мкг.
Холестерин: 89 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru