вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 150.00 гр, печень говяжья тушеная- 100.00 гр, кефир нежирный- 80.00 гр, огурец соленый- 250.00 гр, ягоды консервированные- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 459.261 жиры:11.412 г. белки: 54.47 г. углеводы: 59.99 г.

съедено еды: 601 гр. , воды в рационе: 452.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В3: 3.45 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 4.81 мг.
Витамин С: 18.51 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 7.89 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 403.41 мг. Магний: 141.01 мг.
Натрий: 2.41 г. Фосфор: 768.59 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 347.89 мг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Сера: 185.87 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru