вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 330.00 гр, апельсин- 125.00 гр, помидор- 95.00 гр, Куриный суп с овощами- 500.00 гр

2 недели на легком супе и овощах

ИТОГ:

ккал.: 742.255 жиры:16.76 г. белки: 63.02 г. углеводы: 96.46 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 197.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.61 мг. Витамин Н: 3.38 мкг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 131.75 мг.
Железо: 8.49 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 108.6 мг. Магний: 64.95 мг.
Натрий: 1.91 г. Фосфор: 89.75 мг.
Сера: 39.15 мг. Хлор: 64.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru