вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: майонез- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 17.00 гр, пельмени- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, кетчуп- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1244.852 жиры:75.003 г. белки: 53.96 г. углеводы: 94.81 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 370.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В6: 0.92 мг.
Витамин Е: 10.15 мг. Витамин РР: 6.36 мг.
Железо: 6.97 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 319.31 мг. Магний: 101.51 мг.
Натрий: 458.37 мг. Фосфор: 670.88 мг.
Витамин В3: 2.05 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 627.43 мг.
Хлор: 3.5 г. Витамин С: 5.65 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru