кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко топленое 4 %- 115.00 гр, вода- 800.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 19.00 гр, сыр плавл. с ветчиной President- 18.00 гр, Боннский суп- 440.00 гр, Капуста тушеная с морковью и сардельками- 360.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кефир Родники- 230.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 721.386
жиры:32.701 г.
белки: 26.55 г.
углеводы: 54.63 г.
съедено еды:
2.14 кг. , воды в рационе: 900.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 721.386