вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, кета- 200.00 гр, груша- 135.00 гр, сухой завтрак мюсли- 40.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 907.885 жиры:40.255 г. белки: 70.61 г. углеводы: 39.15 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 648.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 3.78 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.93 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 13.65 мг. Витамин С: 131.73 мг.
Железо: 8.94 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 372.05 мг. Магний: 159.15 мг.
Натрий: 807.45 мг. Фосфор: 827.65 мг.
Сера: 488.65 мг. Хлор: 2.44 г.
Йод: 0.13 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Холестерин: 166 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru