вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кета- 400.00 гр, груша- 135.00 гр, сухой завтрак мюсли- 40.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 869.935 жиры:31.665 г. белки: 81.84 г. углеводы: 37.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 552.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 1.34 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В3: 4.82 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.67 мг. Витамин Н: 9.35 мкг.
Витамин РР: 21.59 мг. Витамин С: 30.13 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 324.05 мг. Магний: 173.45 мг.
Натрий: 381.8 мг. Фосфор: 983.75 мг.
Сера: 822.75 мг. Хлор: 840.65 мг.
Йод: 0.22 мг. Витамин Д: 0.07 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Холестерин: 316 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru