вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 732 жиры:53.7 г. белки: 21.2 г. углеводы: 44 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 3.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 3.3 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 260.1 мг.
Кальций: 58.8 мг. Магний: 34.7 мг.
Натрий: 42.1 мг. Фосфор: 219.8 мг.
Сера: 208.8 мг. Хлор: 85.2 мг.
Йод: 7.2 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru