вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 220.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.24 жиры:27.33 г. белки: 14.8 г. углеводы: 42.16 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 1.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.43 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.97 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин РР: 2.01 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 171.33 мг.
Кальций: 36.6 мг. Магний: 23.35 мг.
Натрий: 22.01 мг. Фосфор: 142.78 мг.
Сера: 130.08 мг. Хлор: 70.44 мг.
Йод: 4.2 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru