кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, сыр российский- 12.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко топленое 4 %- 130.00 гр, вода- 1100.00 гр, батон к чаю- 39.00 гр, сыр плавл. с ветчиной President- 12.00 гр, Капуста тушеная с морковью и сардельками- 150.00 гр, колоб- 190.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 10.00 гр, Боннский суп- 500.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, орех арахис- 30.00 гр, кефир Родники- 300.00 гр, шоколад молочный- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1387.663
жиры:78.079 г.
белки: 41.47 г.
углеводы: 118.5 г.
съедено еды:
2.52 кг. , воды в рационе: 1219.13 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1387.663