вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кета- 300.00 гр, хурма- 80.00 гр, сухой завтрак мюсли- 40.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 817.72 жиры:30.58 г. белки: 64.8 г. углеводы: 44.43 г.

съедено еды: 845 гр. , воды в рационе: 506.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 1.11 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 4.06 мг.
Витамин В6: 1.91 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.63 мг. Витамин Н: 9.22 мкг.
Витамин РР: 17.12 мг. Витамин С: 42.98 мг.
Железо: 8.19 мг. Калий: 2.21 г.
Кальций: 418.9 мг. Магний: 189.05 мг.
Натрий: 329.9 мг. Фосфор: 855.55 мг.
Сера: 650.15 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.17 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Холестерин: 241 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru