вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, мандарин- 45.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, Мороженое “Мальвина“с изюмом- 120.00 гр, Творог обезжиренный “Вожгалы“- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 715.945 жиры:25.445 г. белки: 62.46 г. углеводы: 59.62 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 115.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 5.03 мг.
Витамин С: 18.9 мг. Железо: 4.91 мг.
Калий: 533.75 мг. Кальций: 63.3 мг.
Магний: 57.55 мг. Натрий: 84.5 мг.
Фосфор: 252.45 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 190.2 мг. Хлор: 168.8 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru