вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 120.00 гр, сыр- 15.00 гр, сок томатный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.8 жиры:5.695 г. белки: 35.8 г. углеводы: 23.49 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 92.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.07 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 3.01 мг.
Витамин С: 126.02 мг. Витамин B12: 1.77 мкг.
Железо: 4.89 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 364 мг. Магний: 136.3 мг.
Натрий: 381.8 мг. Фосфор: 437.8 мг.
Холестерин: 12.75 мг. Хлор: 423 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Сера: 60 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru