вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, отруби- 50.00 гр

завтрак

ИТОГ:

ккал.: 278.35 жиры:9.9 г. белки: 19.8 г. углеводы: 29.35 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 365.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 5.41 мг.
Витамин В2: 7.55 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.65 мг. Витамин С: 4 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 808 мг. Кальций: 955 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 275 мг.
Фосфор: 835 мг. Холестерин: 26 мг.
Сера: 116 мг. Хлор: 440 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru